花粉症に悩む人は年々増えてきているといいます。
薬を飲んだり、注射をしたり、マスクやメガネを装着したり、
それぞれ対策はありますが
アロマで花粉症を和らげることができることをご存じの方は
案外少ないようです。
例えば、ユーカリはシャープな香りがするアロマですが、
鼻や喉に良いとされています。
のど飴にもよく配合されています。
ペパーミントのアロマは鼻づまりや咳を鎮め、
偏頭痛にも効果があります。
ミントの香りが心地いいですが、
目の粘膜を刺激することがあるので、
分量は減らし気味で使用するのがいいでしょう。
ラベンダーのアロマは炎症を鎮め呼吸を楽にしてくれます。
清潔感のある香りで、すっきりすることができます。
呼吸をスムーズにするならサンダルウッドのアロマです。
胸部に働きかけ、呼吸をしやすくしてくれます。
フランキンセンスのアロマはお香のような香りがします。
粘膜を鎮静するので、気管支炎にも使われることがあります。
ティートリーのアロマには
殺菌効果があり、免疫力を高めてくれます。
ユーカリに似た香りのマートルのアロマには
鼻水や鼻づまりに効果があり、風邪や感染症の予防にもなります。
これら手軽に取り入れることができるアロマで、
花粉症を少しでも和らげたいですね。
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