現代人はストレスがたまりやすいといわれていますが、
その解消法としてアロマの存在は良く知られています。
実際に、その効果はただ単にいい香りを感じることで
リラックスできるというだけでなく、
気持ちを静めたり安眠に導くなどのさまざまな作用があります。
オイルは使い勝手もよく、
スタンドやポットに入れて部屋に香りを漂わせるだけでなく、
入浴時に湯船に入れたり、
スキンケア商品に混ぜるなどの使い道もあります。
良い香りに包まれての入浴やスキンケアは
リラックスタイムとして十分良い影響を与えますので、
毎日続けることをお勧めします。
マッサージでも使われているように、
香りだけでなく肌から浸透することによって
本来の作用を体の内側から感じることができますので、
生活の乱れや精神的な負担による体調不良も
改善の兆しが見られるようになります。
体調によってお勧めの香りは異なりますので、
効能を確認してからオイルなどを選ぶのも良いでしょう。