不安な気持ちになる時はアロマに頼ってみてはいかがですか?

誰でも生きていると、

必ずと言ってよいほど経験したことがあるのが不安・不眠。

プレッシャーやストレスがなどが原因で起きる場合がほとんどです。

そんな時は、アロマに頼ってみるのも一つの方法です。

たくさんのアロマオイルの中でも、

特にオレンジスイート・クラリセージが効果的です。

オレンジスイートの芳香分子のゲラ二オールとリナロールには

固有作用として抗不安作用があり、

ヨーロッパでは伝統的に心配性・不安症・神経過敏症などに

用いられています。

また、興奮症にも用いられる鎮静作用と親しみやすい香りにより、

神経がリラックスして寝つきやすくなる効果があります。

クラリーセージの主成分はほとんどがエステル類で、

鎮痙作用・神経バランス回復作用・鎮静作用があり、

次に多く含まれる成分であるモノテルペンアルコール類に

神経強化安定作用、リラックス作用があり、

その中でもリナロールという成分の固有作用に抗不安作用があるので

心を落ち着かせてくれ、眠りに入りやすくなります。

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