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果物であるレモンは、実は香りの中に アロマとしてもとても有効な成分を含んでいます。 レモンは芳香剤などにもよく利用されますが、 あの爽やかな柑橘の香りの正体は、 ほとんどがモノテルペン炭化水素類のリモネンという成分です。 … Continue reading →

ベルガモットはアールグレイに香りづけされている 親しみやすい香りのアロマです。 ベルガモットの成分のうちのエステル類には 神経バランス回復作用・中枢神経鎮静作用があり、 その中の酢酸リナリルには自律神経系の鎮静作用があり … Continue reading →

カモミールローマンはキク科の植物ですが、 青リンゴのような甘い香りのアロマです。 カモミールローマンの主な成分であるエステル類の中の アンゼリカ酸イソブチル・アンゼリカ酸イソアミル・ アンゼリカ酸メチルアリルには 鎮痙作 … Continue reading →

一般的に良い効果ばかりを耳にする精油ですが、 組み合わせてはいけないものがあることをご存知でしょうか？ 身体に害のある組み合わせはありませんが、 香りのバランスで合う・合わないはあります。 また、柑橘系は光毒性があるため … Continue reading →

誰でも生きていると、 必ずと言ってよいほど経験したことがあるのが不安・不眠。 プレッシャーやストレスがなどが原因で起きる場合がほとんどです。 そんな時は、アロマに頼ってみるのも一つの方法です。 たくさんのアロマオイルの中 … Continue reading →

女性特有の悩みの一つに生理痛があります。 生理前や生理中は腹痛に悩まされたり、 イライラするという症状がある人は多くいらっしゃいます。 また最近では月経前症候群・PMSを自覚している方も大勢いらっしゃり、 その症状をどう … Continue reading →

女性のお肌の大敵ともいえるのが紫外線とメラニン色素の増加です。 これらはシミやクスミの原因となってしまうことから、 お肌のアンチエイジングに興味がある人にとっては、 どうにかしたい美容問題の1つといえるでしょう。 実際に … Continue reading →

乾燥肌とは、皮脂の分泌量の低下や角質細胞間脂質などが 少なくなることによって、角質の水分が少なくなっている状態です。 皮膚表面の潤いがなくなるため、柔軟性がなくなり肌が脆くなっています。 乾燥肌をケアするためには、水分と … Continue reading →

寝てはいけない時ほど睡魔が襲ってきてしまって、 困ってしまうということは多いものですよね。 また、そのような状況ではただ起きていれば良いというわけではなく、 頭を働かせなければいけない状況が多いものですから、 とにかく眠 … Continue reading →

アロマオイルは気分をリラックスさせてくれたり、 ストレス解消になったりしますが、精油の効果はそれだけではありません。 精油の中に凝縮された植物の成分の中には、 シナモン・ゼラニウム・ティーツリー・タイム・フランキンセンス … Continue reading →