月別アーカイブ: 2月 2015

睡眠の質をあげる方法とは

睡眠の質を上げるには、刺激物やカフェインを 寝る前に取らないことや、パソコンやスマホなどを 寝る前に見ないことなど、眠る数時間前から 刺激のある物を遠ざけていくことが良いと言われています。 ゆっくりお風呂に入り、体が温まった状態で床に就くと、 体温が下がり始める頃に眠気が来るので 良いと言われているのです。 これらのことを実践した上で、着心地の良いパジャマをきて、 清潔な布団に入ること、そして香りの力を借りることが、 心地よい眠りにつながると注目が集まっています。 アロマテラピーなど、香りには人の心理状態を変える作用があり、 睡眠と香りの関係も少しずつ明らかになってきています。 眠る前に気持ちを落ち着け、心地よい眠りに誘ってくれる香りは、 睡眠の質を上げることで人気です。 特に、ラベンダーには心を癒して安定させる効果があり、 医療機関や介護施設でも採用される鎮静作用があります。 心が落ち着いてくるので、眠気を誘い、心だけでなく 体もリラックスさせるため寝つきがよくなり、 深い睡眠を得ることが期待できるのです。 ベリーミクの注文商品はコチラ *ナチュラルバランス ベリーミクVCローション 60ml http://item.rakuten.co.jp/putistyle/10024157/

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レモングラスの香りによる健康効果とは

レモングラスと呼ばれるハーブには、 軽く揉むとレモンの様な香りを出すという特徴があります。 そのため世界的にもレモンの草という意味で 呼ばれているのですが、ハーブティーなどにして 香りを楽しむことでリフレッシュ効果が期待できるのです。 仕事や勉強をする時に集中力を高めることが期待できることから アロマテラピーの素材にもなっています。 アジアでは昔から感染症や熱病に効く薬としての価値が 見出されており、料理にも使われています。 タイのトムヤムクンにはこの香りが使われており、 独特の香りを楽しむことが出来るのです。 このハーブは食べることでも健康に良いとされる成分が 含まれており、胃腸の調子を整えるとも言われています。 また殺菌作用があり、発熱などの初期症状にも有効で、 風邪の初期症状には有効であると考えられています。 食欲が無くなった時や、食べ過ぎによる胃のもたれなどが ある場合には喜ばれるハーブです。 ベリーミクの注文商品はコチラ *ナチュラルバランス ベリーミククレンジングジェル 150ml http://item.rakuten.co.jp/putistyle/10024107/

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エアコンのイヤな臭いの対処法

現在の暮らしに欠かせないエアコンですが、 使っているとイヤな臭いが気になることは多いですよね。 この臭いの原因は、カビや菌が増殖し エアコンに住みついているもので、 フィルターのほこりを取り除いたり洗浄したりするだけでは なかなかきれいにはならないのです。 ナチュラルバランスのエアコンフォームは、 約十数種類の天然植物の葉や樹皮、幹や新などから選別し、 抽出したエキスであるフィトンチッドの除菌効果で、 徹底的除去します。 使い方は簡単で、エアコンを停止した状態で エアーフィルターを外し、冷却フィンを露出させ ほこりを掃除機などで吸い取ったら、エアコンを運転しながら 泡が行き渡るようにまんべんなくスプレーするだけです。 冷却フィンが泡を吸い込んで残り1/3ほどになったら、 エアコンを止め、15分ほど放置すれば完了という簡単さです。 手間をかけずに、清潔な空気を部屋に送ることができるので、 とても便利で快適です。 空気清浄機にも使えるので、 清潔な空気で健康的な生活を送るために使ってほしい商品です。 ベリーミクの注文商品はコチラ *ナチュラルバランス ベリーミクVCクリーム 20g http://item.rakuten.co.jp/putistyle/10024278/

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ジャスミンの香りの効果とは?

ジャスミンの香りというのは 人に強いリラックス効果をもたらすことで知られています。 精神的な鎮静化、 つまり心を落ち着かせることができると言われています。 何か落ち込み気持ちがあったり、自信喪失になった時でも この香りに触れることで気持が穏やかによみがえるのです。 その様な仕組みをアロマテラピーでも活用しています。 実際に活用する方法には様々な選択肢がありますが、 アロマオイルという形で使用するのが最も贅沢な楽しみ方です。 香りを凝縮させたアロマオイルは非常に高価なものですので 日常的に楽しむのには向きませんが、 ここぞという時に楽しむのには最適であると言えるでしょう。 もっと手軽に楽しみたいのであれば茉莉花茶として 楽しむのも一つの手段です。 品質にはピンからキリまでありますので 好みで選ぶことになりますが、手軽に毎日楽しむには 最適の方法であると言えます。 お茶として飲むということにより、 香りを楽しむとともにリラックスすることが出来ます。 ベリーミクの注文商品はコチラ *ナチュラルバランス ベリーミクVCローション 60ml http://item.rakuten.co.jp/putistyle/10024157/

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バスエッセンシャルオイルとは

最近は湯船にお湯を張ってゆっくりと浸かるという習慣から離れ、 シャワーを浴びるという習慣に変わってしまっている人も 多い世の中になりました。 しかし湯船にたっぷりと張ったお湯につかるという お風呂の時間はシャワーでは得られない リラックスの効果を得ることが出来ます。 この様なお風呂の時間をより快適にするためのグッズが 今人気になっています。 そのグッズはバスエッセンシャルオイルと呼ばれており、 お風呂に数滴ほど落とすだけで様々な香りを楽しむことのできる アロマバスに変えることができるのです。 この良い香りのするお風呂には 普通のお風呂以上のリラクゼーションの場 となるだけの力があります。 そのため女性を中心にして この様な楽しみ方をしている人は少なくありません。 いわゆるアロマオイルと呼ばれる凝縮された香りの塊は お風呂のお湯に触れることで解きほぐされて 一気に香りを解放することになります。 この様にしてお風呂場を 最高のリラクゼーション空間にするのです。 ベリーミクの注文商品はコチラ *ナチュラルバランス ベリーミククレンジングジェル 150ml http://item.rakuten.co.jp/putistyle/10024107/

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