レモングラスの香りによる健康効果とは

レモングラスと呼ばれるハーブには、

軽く揉むとレモンの様な香りを出すという特徴があります。

そのため世界的にもレモンの草という意味で

呼ばれているのですが、ハーブティーなどにして

香りを楽しむことでリフレッシュ効果が期待できるのです。

仕事や勉強をする時に集中力を高めることが期待できることから

アロマテラピーの素材にもなっています。

アジアでは昔から感染症や熱病に効く薬としての価値が

見出されており、料理にも使われています。

タイのトムヤムクンにはこの香りが使われており、

独特の香りを楽しむことが出来るのです。

このハーブは食べることでも健康に良いとされる成分が

含まれており、胃腸の調子を整えるとも言われています。

また殺菌作用があり、発熱などの初期症状にも有効で、

風邪の初期症状には有効であると考えられています。

食欲が無くなった時や、食べ過ぎによる胃のもたれなどが

ある場合には喜ばれるハーブです。

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